Anna Lewandowska
Który trening z aplikacji wybrać?
Aktywność fizyczna to podstawa piramidy zdrowego żywienia i stylu życia. Pokazuje nam to, jak codzienny ruch jest ważny dla naszego… Artykuł Który trening z aplikacji…
Read MoreFashionable
Jeansy damskie z dziurami – w jakim wieku są dozwolone?
Jak wiecie jestem fanką klasycznego stylu. Lubię ponadczasowe ubrania dobrej jakości, które mogę nosić przez wiele lat i łączyć na różne sposoby. Moje ulubione kolory…
Read MoreFashionable
Moja beżowa stylizacja
Dziś mam dla Was stylizację w jednym z moich ulubionych kolorów. Beż to klasyka gatunku! Ponadczasowy kolor, który idealnie sprawdza się w codziennych, ale też…
Read MoreFashionable
Jeden dzień w Monopoli – zwiedzanie Apulii
Jak wiecie Włochy są mi bardzo bliskie i wracam tam, jak często się da! Apulię odwiedziliśmy dwa razy – we wrześniu ubiegłego roku i całkiem…
Read MoreAnna Lewandowska
Relacja z Healthy Day we Wrocławiu
Ależ ty były emocje i niesamowity dzień! Nie mogę uwierzyć w to, jak wspaniałą społeczność mam wokół siebie! Wciąż nie… Artykuł Relacja z Healthy Day…
Read MoreAnna Lewandowska
Krem z zielonego groszku
Czy Wy też nie mogliście doczekać się wiosny? Nic nie dodaje mi tyle energii, co słoneczny poranek. Zaproście wiosnę także… Artykuł Krem z zielonego groszku…
Read MoreKlaudyna Hebda
Odcinek 14: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część druga
Artykuł Odcinek 14: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część druga pochodzi z serwisu…
Read MoreBeauty Fashion Shopping
Wróciłam!
Wracam! Po długiej przerwie. Śmieje się, że wzięłam sobie „Gap year” – potrzebowałam po prostu przerwy od blogowania. W końcu po 10 latach systematycznego prowadzenia…
Read MoreSimplicite
Kolorowa Szafa Minimalistki. Zdjęcia i zapiski z eksperymentu!
To podobno żadna sztuka tworzyć szafę kapsułową – czy jakąkolwiek inną wersję bardziej minimalistycznej w kontekście liczby ubrań szafy – gdy lubi się biały i…
Read MoreKlaudyna Hebda
Zioła na odporność. Poznaj 7 najlepszych ziół na wzmocnienie
Oto najlepsze zioła na wzmocnienie naszej odporności! Wybrałam je ze względu na ich dostępność, dużą ilość witaminy C oraz sprawdzone działanie przeciwzapalne czy przeciwbakteryjne. Są…
Read MoreAnna Lewandowska
Ostatnia prosta do wakacji – redukcja tkanki tłuszczowej
Bardzo często pytacie jak najefektywniej ćwiczyć, żeby pozbyć się nadmiaru kilogramów i tkanki tłuszczowej. Co zrobić, żeby wyszczuplić talię bądź… Artykuł Ostatnia prosta do wakacji…
Read MoreAnna Lewandowska
Sałatka z serem kozim i oliwkami
Dawno nie proponowałam Wam sałatek, a to jedne z moich ulubionych posiłków, bo możemy „przemycić” w nich dużo warzyw, przygotować… Artykuł Sałatka z serem kozim…
Read MoreKlaudyna Hebda
Odcinek 13: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część pierwsza
Artykuł Odcinek 13: Jak rozwinęłam firmę w rok? – Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) – część pierwsza pochodzi z serwisu…
Read MoreKlaudyna Hebda
Olejki eteryczne do sauny – wskazówki z Dzikiego SPA
W malowniczo położonych Dusznikach Zdrój na Dolnym Śląsku, Marek z Mariką stworzyli miejsce, które nadaje nowy wymiar klasycznemu saunowaniu. Możecie się tutaj zrelaksować w plenerowej…
Read MoreKlaudyna Hebda
Dieta na zatoki – 15 wskazówek dla zdrowia
Cierpisz na problemy z zatokami? Wprowadź te dobre zmiany, aby znowu cieszyć się zdrowiem! Okres jesienno–zimowy, a także wczesna wiosna sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych….
Read MoreKlaudyna Hebda
Domowe sposoby na zatoki
Macie chore zatoki i zastanawiacie się, czy jest jakiś naturalny sposób, żeby sobie pomóc? Jeśli tak, to ten wpis jest dla Was! Na przełomie zimy…
Read MoreKlaudyna Hebda
Zioła na odporność. Poznaj 7 najlepszych ziół na wzmocnienie
Oto najlepsze zioła na wzmocnienie naszej odporności! Wybrałam je ze względu na ich dostępność, dużą ilość witaminy C oraz sprawdzone działanie przeciwzapalne czy przeciwbakteryjne. Są…
Read MoreAnna Lewandowska
3, 2, 1 – Zapisy na wiosenny Camp by Ann ruszyły!
Jak tam Wasza forma po zimie? Spędziłyście ją aktywnie czy jednak bardziej na kanapie? Zresztą… Nieważne! Wszystko okaże się w… Artykuł 3, 2, 1 –…
Read MoreWhat Anna Wears
Kierunek -> BALI! Zasady wjazdu.
Pandemia zmieniła nasze życie i styl podróżowania. Wiele Państw zdecydowało się zamknąć swoje kraje dla turystów lub wprowadzić wiele restrykcji, które zdecydowanie utrudniały wyjazd na wakacje….
Read MoreAgnieszka Maciąg
Tworzenie spokoju w niespokojnych czasach
Kiedy nic nie jest pewne, wszystko jest możliwe. Na końcu książki „Słowa mocy” napisałam: „Ludzie marzą o spokojnym życiu, ale spokój to iluzja szczęścia. Naszym…
Read MoreSimplicite
Jak ocenić, że ubranie jest już tak zniszczone, że warto je wyrzucić?
To naprawdę bywa problematyczne! Ocena, że ubranie jest już tak zniszczone, że warto je wyrzucić, wcale nie jest jednoznaczna i wiele osób miewa z tym…
Read MoreFashionable
Moja praca i mój Zenbook w Andaluzji
Każdy dzień i każdy wyjazd oznacza u mnie pracę. Pracę, którą wybrałam sobie sama i którą uwielbiam. Prowadzę swoje firmy, eksploruję świat i dzielę się…
Read MoreAnna Lewandowska
Marzysz o masażu twarzy przy świecach? Wypróbuj relaks z Phlov!
Wyobraź sobie, że po pełnym wrażeń dniu fundujesz sobie relaksujący zabieg SPA we własnej łazience. Czujesz ten spokój, który rozpuszcza… Artykuł Marzysz o masażu twarzy…
Read MoreAnna Lewandowska
Smoothie z mrożonymi owocami i gruszką
Stęskniliście się już za letnimi owocami? Ja z niecierpliwością wyczekuję truskawek, malin i borówek. Kiedy brakuje świeżych, sezonowych owoców warto… Artykuł Smoothie z mrożonymi owocami…
Read MoreKameralna
Jakie ubrania na wiosnę? Przykłady i marki + 15 propozycji
Zapraszam Was dziś na kolejną odsłonę propozycji ubrań i dodatków na dany sezon, które cyklicznie pojawiają się na blogu. Dostaję pytania o to, co warto…
Read MoreAnna Lewandowska
Wyzwanie Spring Up Challenge wystartowało!
Wyzwanie, które dopinałam do ostatniej chwili przed startem, ruszyło pełną parą, a Wasza aktywność jest dowodem na to, jak bardzo… Artykuł Wyzwanie Spring Up Challenge…
Read MoreSimplicite
Moja szafa kapsułowa na przedwiośniu
Ostatnie zestawienia z mojej szafy publikowałam w połowie grudnia i od tamtego czasu zrobiłam trochę zdjęć tego, co noszę na co dzień. Przyznaję, że ubrania…
Read MoreAnna Lewandowska
Ból mięśni po treningu – co warto o nim wiedzieć?
Czy zdarzyło się Wam odczuwać po treningu ból mięśni? Nagłe wejście po schodach czy ubranie butów stało się wyzwaniem? Działo… Artykuł Ból mięśni po treningu…
Read MoreAnna Lewandowska
Wołowina z duszonymi warzywami w sosie kokosowym
Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam wszystkiego, co najlepsze: zdrowia, spełnienia marzeń i radości. Pamiętajcie, by doceniać siebie i cieszyć… Artykuł Wołowina z duszonymi warzywami…
Read MoreSimplicite
Trening autogenny Schultza (relaksacja prowadzona)
Trening autogenny Schultza to popularna nazwa techniki relaksacyjnej, opracowanej przez neurologa i psychoterapeutę Johannesa Schultza. Technika ta jest z powodzeniem stosowana od blisko dziewięćdziesięciu lat,…
Read MoreAnna Lewandowska
Wytrawna jaglanka z ziołami
Znudziły Wam się tradycyjne, słodkie jaglanki? Co powiecie na wersję wytrawną? Kasza jaglana to dobre źródło witamin z grupy B,… Artykuł Wytrawna jaglanka z ziołami…
Read MoreKameralna
Czas z rodziną i trening uważności – nasz pobyt niedaleko Bełchatowa
Chciałam odpocząć i zregenerować się po miesiącach chorowania praktycznie całej naszej rodziny. W trakcie urlopu zastała nas informacja o wojnie na Ukrainie i nagle ten…
Read More
Najnowsze komentarze