Klaudyna Hebda
Na sen nigdy już nie wezmę nic… jak pozbyć się bezsenności?
Na sen nigdy już nie wezmę nic… śpiewała Urszula, choć nie ma pewności, że to w czasie powstawania tego hitu poznała wszechstronne działanie chlorku magnezu….
Read MoreAnna Lewandowska
Tropikalna owocowa sałatka mocy
Kto chce przypomnieć sobie smak lata? Żeby przywołać słońce na talerzu, nie trzeba się wcale natrudzić. Szybka, kolorowa tropikalna sałatka,… Artykuł Tropikalna owocowa sałatka mocy…
Read MoreAnna Lewandowska
Sezonowe warzywa i owoce kluczem do zdrowia
Choć za oknem jeszcze ciepło i słonecznie to już teraz warto zacząć wspierać swoją odporność, by nie dać się zaskoczyć… Artykuł Sezonowe warzywa i owoce…
Read MoreSimplicite
Jak radzić sobie z emocjami?
Emocje – temat żywy, ważny i potrzebny. Od dawna chciałam go poruszyć w jednym z podcastów. Zastanawiałam się, od czego zacząć i, jak zwykle, najlepiej…
Read MoreAnna Lewandowska
Czy metabolizm zwalnia z wiekiem?
Niejednokrotnie od szczupłych osób słyszeliście, że mają „szybki metabolizm”, natomiast osoby borykające się z nadmiarem tkanki tłuszczowej narzekają na „wolny… Artykuł Czy metabolizm zwalnia z…
Read MoreAnna Lewandowska
Maski glinkowe – wiekowa tradycja w nowym spojrzeniu
Glinka w kosmetykach to temat, który wraca do mainstreamu co kilka lat w różnych wydaniach. Wielu z nas kojarzy się… Artykuł Maski glinkowe – wiekowa…
Read MoreAnna Lewandowska
Rollsy z jajek z warzywami
Lubicie śniadaniowe wrapy? Przygotowałam dla Was przepis, dzięki któremu poznacie ich nowe oblicze! Bez glutenu, bez laktozy, do tego idealne… Artykuł Rollsy z jajek z…
Read MoreKlaudyna Hebda
Leśny surwiwal z dziećmi: przygoda, dendroterapia czy sposób na relacje?
Czy surwiwal z dziećmi może być sposobem na budowanie relacji? Jak wpływa na zdrowie bliskość przyrody? Czego tak naprawdę uczy sztuka biwakowania? O leśnych wyprawach,…
Read MoreAnna Lewandowska
Podcasty i Audio wiedza w mojej aplikacji
Wiedzę i inspiracje można czerpać z różnych źródeł i form przekazu. Te, które sama bardzo często wybieram i które zyskują… Artykuł Podcasty i Audio wiedza…
Read MoreAnna Lewandowska
Nowy kalendarz – Siła małych kroków!
Inspirujący, oryginalny, a jednocześnie wygodny w użytkowaniu kalendarz książkowy na rok 2023. Przekonaj się, że małe kroki mogą spowodować w… Artykuł Nowy kalendarz – Siła…
Read MoreAnna Lewandowska
Zielona zupa fit z jabłkiem
Jabłka kojarzone są głównie z daniami na słodko. Nie dziwię się, sama uwielbiam je w tej wersji! Jedno z moich… Artykuł Zielona zupa fit z…
Read MoreSimplicite
Wprowadź wizualny minimalizm do swojego wnętrza
Wizualny minimalizm to odpowiedź na wizualny bałagan, gdy nie masz dużo rzeczy, a wnętrze wydaje się zabałaganione. Poznaj proste sposoby, jak to zmienić. Niektóre pewnie…
Read MoreAnna Lewandowska
Trening HIIT
Myślę, że wszyscy słyszeliście o treningu interwałowym i pewnie większość z Was choć raz taki trening wykonała. Czy wiecie, jakie… Artykuł Trening HIIT pochodzi z…
Read MoreAnna Lewandowska
BACK TO ROUTINE #NoChallenge
Nie da się ukryć, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Macie przed oczami wizję spędzania czasu przed telewizorem, pod kocykiem… Artykuł BACK TO ROUTINE #NoChallenge…
Read MoreAnna Lewandowska
Lody kokosowe z malinami
Moje wyzwanie, w którym zachęcałam Was do eliminacji białego cukru, pszenicy i alkoholu skończyło się już jakiś czas temu. Mimo… Artykuł Lody kokosowe z malinami…
Read MoreKlaudyna Hebda
Jak wygląda życie bez bólu? Magnezowe sposoby na miejscową ulgę w bólu mięśni i stawów
W kraju, w którym Twój ból jest lepszy niż mój (jak śpiewał Kazik), a rozmowy o wzajemnych boleściach stanowią lwią część życia towarzyskiego, temat sposobu…
Read MoreAnna Lewandowska
Letni CAMP BY ANN 2022 za nami!
Za nami kolejny CAMP BY ANN. Wiecie, że to był już 19-ty obóz?! Już po raz 19-ty gościłam w Dojo… Artykuł Letni CAMP BY ANN…
Read MoreKameralna
Ulubieńcy miesiąca – rewelacyjny krem za 20 złotych, naturalny makijaż, relaksujące filmy i inspiracja z Instagrama
Dzisiaj przychodzę do Was z serią Ulubieńcy miesiąca, czyli zbiorem ciekawych polecajek z ostatnich tygodni. Testuję różne kosmetyki, ponieważ kieruję się w stronę naturalnej pielęgnacji…
Read MoreSimplicite
Jesienne nowości na horyzoncie!
Od kiedy pamiętam, pierwszy września jest dla mnie jak początek nowego roku. Zamykam otwarte pętle.Robię porządki.A potem siadam z kalendarzem i planuję. Lubię ten moment…
Read MoreKameralna
Typy sylwetek damskich a fason jeansów
Jeansy stały się bardzo uniwersalnym i klasycznym elementem naszej garderoby. Łączą się z wieloma stylami i dają nam duże pole manewru jeśli chodzi o stylizację….
Read MoreKameralna
Moja szafa kapsułowa na lato + 15 stylizacji
Moja szafa kapsułowa na lato jest dość klasyczna, ale nie brakuje w niej także wyróżniających się elementów jak zielona sukienka, czy biała sukienka maxi z…
Read MoreKameralna
Kuchnia w stylu skandynawskim w moim domu na wsi
Bardzo się cieszę, że mogę pokazać Wam już kolejne pomieszczenie w moim domu na wsi. Kuchnia w stylu skandynawskim była moim marzeniem od wielu lat….
Read MoreKameralna
Jak dobrać ubrania do sylwetki? Kobiece sylwetki Q&A cz. 1 i 2
Pierwsza część poradnika na temat dobierania ubrań do sylwetki pojawiła się na Instagramie i w kameralnym newsletterze. Dzisiaj zapraszam Was na część drugą. Jeśli chcesz…
Read MoreKameralna
Co nosiłam podczas urlopu na Warmii?
Wpisy na temat tego, co spakowałam i co nosiłam podczas urlopu stały się już tradycją. Tym razem nie będzie to typowa relacja z wyjazdu, bo…
Read MoreKameralna
Slow life – potrzeba, czy moda?
Wielokrotnie doświadczyłam tego, jak pozytywne skutki przynosi uważne i świadome podejście do życia, mody, odżywiania i pielęgnacji. Odkryłam też, że nie potrzebuję wiele, by czuć…
Read MoreAnna Lewandowska
Nowy Rok szkolny — nowe lunchboxy do pracy i szkoły
Też nie mogę uwierzyć, że to już wrzesień! Czas wakacji za nami, baterie naładowane i pora wrócić do pozaurlopowego rytmu…. Artykuł Nowy Rok szkolny —…
Read More
Najnowsze komentarze