Klaudyna Hebda
Dieta Back to School: co jeść na wzmocnienie odporności u dzieci mówi dietetyk kliniczna Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Jak wspierać odporność dzieci w sezonie jesienno-zimowym? Prawidłowa dieta to klucz do zdrowego organizmu, a budowa naturalnej odporności to wyzwanie na lata. Na jakie produkty…
Read More
Anna Lewandowska
Placuszki z porzeczkami
Czy wiecie, że czarna porzeczka to niedoceniony super owoc? Wiele osób sięga po zagraniczne superfoods, podczas gdy w swoich ogródkach… Artykuł Placuszki z porzeczkami pochodzi…
Read More
Simplicite
Lake life. Magia letniej codzienności
Każdego lata doznaję tego samego dylematu. Tyle fantastycznych rzeczy, których można doświadczyć. Ale potrzebuję dla siebie również spokoju, dni wyciszenia. Tylko dając je sobie, mogę…
Read More
Anna Lewandowska
Healthy Day z Anną Lewandowską!
Mogę to oficjalnie potwierdzić — już w październiku widzimy się na niesamowitym sportowym wydarzeniu w Atlas Arenie w Łodzi! To… Artykuł Healthy Day z Anną…
Read More
Anna Lewandowska
Zbilansowana dieta a wyniki krwi
Jak wiecie niedawno odbyła się ogólnopolska kampania edukacyjna Zdrowie bez wymówek!, w ramach której mój zdrowy catering dietetyczny SuperMenu dawał… Artykuł Zbilansowana dieta a wyniki…
Read More
Anna Lewandowska
Jajka zapiekane z szynką dojrzewającą
Wiem, że są wśród Was osoby, które nie przepadają za śniadaniami na słodko i szukają dla nich alternatyw. Na pewno… Artykuł Jajka zapiekane z szynką…
Read More
Simplicite
Weekend w Wiedniu. Monumentalny i niespieszny
Pomysł na weekend w Wiedniu akurat, był spontaniczny. Jeszcze w czerwcu, razem z przyjaciółką, zarezerwowałyśmy sobie z kalendarzach jeden sierpniowy weekend na babski wypad. Początkowo…
Read More
Klaudyna Hebda
Jak naturalnie poprawić koncentrację i skupienie u dziecka?
Otwierasz lodówkę, a tam „back to school”? Tak, to znak że zaczęłaś się przejmować, a Twoje dziecko zaczyna szkołę. Kiedy wszyscy w amoku kompletują szkolne…
Read More
Anna Lewandowska
Jak sobie radzić z upałami?
Lato to moja ulubiona pora roku. Nie da się ukryć, że w długie słoneczne dni mam więcej energii, chęci do… Artykuł Jak sobie radzić z…
Read More
Anna Lewandowska
Rollsy z grillowanej cukinii z fetą
Macie czasami ochotę wrzucić na ząb coś małego i zdrowego? Albo szukacie pomysłu na przekąski dla gości? To mam dla… Artykuł Rollsy z grillowanej cukinii…
Read More
Simplicite
Lake house tour po mojej Przystani. Nagrałam film!
Dawno nie czułam takiej radości z tworzenia. Bloguję już blisko dziesięć lat i dotychczas moim konikiem było pisanie. Lubię robić zdjęcia, ale zawsze traktowałam to…
Read More
Anna Lewandowska
Domowe kulki mocy z daktyli
Kulki mocy to już niemal kultowa przekąska! Zresztą wcale mnie to nie dziwi. Są proste w wykonaniu, smaczne i zdrowe…. Artykuł Domowe kulki mocy z…
Read More
Anna Lewandowska
Pszenica: czym ją zastąpić?
W tamtym tygodniu w ramach trwającego POWER CHALLENGE opowiedziałam na blogu, dlaczego staram się wykluczać pszenicę ze swojej diety. Dziś… Artykuł Pszenica: czym ją zastąpić?…
Read More
Anna Lewandowska
Czym zastąpić biały cukier?
Podczas POWER CHALLENGE rezygnujemy z białego cukru, pszenicy i alkoholu. Dzięki rosnącej świadomości konsumentów produkty bez cukru są coraz bardziej… Artykuł Czym zastąpić biały cukier?…
Read More
Simplicite
Jak się spakować? Najlepszy trik na świecie + kapsuła na weekend w Wiedniu
Jak się spakować? Wiem, że dla wielu osób pakowanie się jest stresującą sytuacją. Rozumiem to, dlatego mam dla Ciebie jeden trik, który sprawdza się zawsze,…
Read More
Klaudyna Hebda
Sen Stopy Letniej: jak dbać o stopy latem?
Pachnące stopy, miękka skóra i gładkie podeszwy brzmią jak sen podologa i marzenie dziewcząt wszelkiej prominencji. Tymczasem latem szczególnie ciężko jest nam ukryć wszelkie niedoskonałości…
Read More
Fashionable
Kosmetyczne rytuały w Toskanii
Nasz wyjazd do Toskanii to spełnienie marzeń. Cudowny czas z rodzicami, wiele pięknych chwil, nowych odkryć. W czasie naszych wyjazdów zawsze szukam momentów dla siebie,…
Read More
Anna Lewandowska
Budyń kokosowo-czekoladowy
Wiecie, że domowy budyń można przygotować błyskawicznie z kilku prostych składników? W mojej wersji to danie bez białego cukru i… Artykuł Budyń kokosowo-czekoladowy pochodzi z…
Read More
Anna Lewandowska
Dlaczego wyeliminowałam pszenicę ze swojej diety?
W ramach wyzwania POWER CHALLENGE zachęcam Was do wyeliminowania z diety białego cukru, alkoholu i pszenicy. Dlaczego? Bo jestem pewna,… Artykuł Dlaczego wyeliminowałam pszenicę ze…
Read More
Klaudyna Hebda
Góry z dzieckiem. Co zabrać, gdzie pójść i o czym pamiętać?
Tekst powstał we współpracy z Anią, założycielką bloga dla rodziców Kraków z dzieckiem. Dziękujemy za wiedzę, inspirację no i… zachęcamy do zajrzenia na tego podróżniczo-lifestylowego…
Read More
Anna Lewandowska
Pyszne ciasto marchewkowe
Wyzwanie POWER Challenge trwa! Mam nadzieję, że przyłączyliście się do niego i działacie razem ze mną! Żeby ułatwić Wam zmianę… Artykuł Pyszne ciasto marchewkowe pochodzi…
Read More
Anna Lewandowska
Biały cukier: Co się zmieni kiedy go wyeliminujesz?
Wczoraj rozpoczęliśmy nasze kolejne wyzwanie: POWER Challenge! To kolejna okazja nie tylko do wspólnego motywowania się do wykonywania treningów, ale… Artykuł Biały cukier: Co się…
Read More
Fashionable
Moja stylizacja – bluzka hiszpanka i perłowa bransoletka Apart
Dziś zabieram Was na Malediwy i pokażę Wam letnią stylizację, która sprawdzi się zarówno w wakacyjnym klimacie pod palmami, jak i w wersji miejskiej. Biel…
Read More
Simplicite
Rezyliencja – najważniejsza umiejętność w niepewnych czasach
Gdyby ktoś nagle zaproponował Ci wzięcie szczepionki na odporność psychiczną, co byś zrobiła/zrobił? Ja bym zdecydowanie odmówiła, nie tylko dlatego, że szczepionki to ostatnio drażliwy…
Read More
Najnowsze komentarze